Voltando as atividades

Amigas,

Estou voltando hoje para a academia. Desde a semana passada voltei para a dieta e também estou tomando um chazinho, que ajuda a acelerar o metabolismo, já que eu trabalho o dia todo e passo a maior parte do dia sentada. Também estopu tomando batsante liquido para não desidratar nesse calor todo.

Espero obter resultados satisfátorios pra mostrar pra voces em breve.


Beijos.

Adri

Mais um dia!

Mais um dia em nosso calendário, a vida segue e nos deixa decidir se queremos ou não ir...depende somente de cada um fazer sua escolha.

Boa Noite.

Sem Óculos

Bom dia Girls,

Desde a sexta-feira de carnaval estou sem meu companheiro pra todas as horas... meu óculos quebrou. Minha best foi subir na cama e pisou nele, desde então minha vida tornou-se uma "batalha naval", nunca sei se estou pisando, ou fazendo alguma coisa certa. Meu grau de astigmatismo é enorme, ainda por cima tema ahipermetropia. Ninguém merece.




Foi ficando por aqui por hoje, já que quase não estou enchergando o que estou escrevendo mesmo.





Bjinhuuuusssss,

Adri

Carnaval!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Olá,

O Carnaval está chegando... com ele muita folia, praia, frevo, e paixões... A dica é se divertir, mas com responsabilidades viu meninas? Cuidado com o excesso de bebidas alcoolicas, com beijo na boca... não é porque o cara é um gatinho q a gente vais sair por aí beijando até cansar, pois o beijo transmite Herpes bocal , e ninguém merece aqueles que além de tudo tem mal halito...Arrrgh. No mais , é só curtir a vontade. Ah!!!! mais uma coisinha, usem camisinha.

Beijinhos e um Otimo Carnaval pra vocês.

Adri

Biquines do verão 2013

 

Meninas,

• O verão pede cores vibrantes e para 2013 vocês encontrarão peças com muitos detalhes, aplicações de plumas e paetês, tricô, crochê, muito brilho, laços e cintura alta.
• As cores serão o branco, cobre, verde bandeira, azul, laranja, vermelho, amarelo, rosa e dourado.
• Vocês poderão montar looks com misturas de estampas e cores e terem várias opções de biquínis com poucas peças
• Muitas peças vazadas, estampas geométricas, cores e brilhos estarão presentes na moda dos biquínis 2013.
• Vocês contarão com detalhes como tramas que lembram as redes de pescadores, bordados em pérola e pedras e conchas tudo que tem muito a ver com o nosso verão.
• O universo marinho estará presente nos modelos e nas cores de todas as formas para deixar as mulheres brasileiras mais bonitas.
• Alguns modelos terão a modelagem mais comportada e elegante mesmo àquelas que não gostam de peças maiores poderão usá-las para passear na praia.

Se vocês olharem os artigos do Mulher Beleza verão que a cada novidade que encontramos estamos trazendo para vocês e no decorrer do ano vamos complementando tudo que será moda em cores de biquínis e modelos, assim vocês estarão sempre atualizadas.

Este verão está bombando!!!! os biquines estão um sucesso. 

Unhas Magnificas nesse Verão

1. Passe azeite nas unhas antes de aplicar o esmalte

Pintar as unhas sem respeitar um intervalo entre uma vez e outra pode prejudicar a saúde delas. Os sintomas são manchas e tendência a descamar ou quebrar. Deixe-as respirarem por pelo menos 24 horas e passe azeite antes de aplicar o esmalte, para hidratá-las e protegê-las da tinta. Retire o excesso de óleo com um algodão para não dificultar a aderência do esmalte.

2. Respeite o prazo de validade dos esmaltes: 3 anos

Um vidro de esmalte de 8 ml permite pintar em média dez pares de mãos. O prazo de validade padrão dele é de 36 meses. Segundo os fabricantes, isso vale também para os vidros abertos, desde que bem protegidos da luz solar e do calor. Se o fundo do frasco estiver esbranquiçado, é sinal de que as substâncias que compõem o produto já estão se deteriorando.

3. Prefira usar removedor no lugar da acetona

Químicos e dermatologistas condenam o uso da acetona por ser um solvente muito forte: ao mesmo tempo em que retira o esmalte, prejudica as camadas protetoras da unha, deixando-a fina e quebradiça. Melhor optar por usar removedor sem acetona, facilmente encontrado em farmácias.

4. Hidrate as unhas com produtos específicos

Para manter suas unhas lisinhas e brilhantes use hidratantes específicos para unhas à base de vitamina B e queratina - como o Nutriplus C Racco, a cera nutritiva Granado e o Mira-Cuticle Avon.

5. Fuja do calor para evitar bolinhas nas unhas

As malditas bolinhas que às vezes aparecem nas unhas recém-feitas podem ser causadas por qualquer coisa que faça o esmalte endurecer mais rápido do que deveria. Uma corrente de ar ou o calor, seja do ambiente ou até das próprias mãos, faz evaporar parte do solvente do produto, alterando sua viscosidade. Além de tentar barrar esses problemas, agite de leve o esmalte antes de usá-lo para sua consistência ficar mais uniforme.

6. Quem usa muito esmalte vermelho precisa de cuidados especiais

Mulheres que não tiram os tons escuros das mãos com certeza conhecem o amarelado que aparece nas unhas quando elas passam semanas sem respirar entre uma aplicação e outra. As unhas são extremamente porosas e, em contato com a tinta, absorvem um pouco dela. Para clareá-las, os dermatologistas aconselham mergulhar as mãos por poucos minutos em meio copo de água morna com 1 colher de sobremesa de bicarbonato e outra de sal.

7. Evite usar alicates alheios   

Um kit de manicure é que nem calcinha: não dá para usar o de outra pessoa. Tenha o seu e, toda vez que for usá-lo, limpe tudo com três passadas de uma gaze embebida em álcool 70% (atenção: não é o gel nem o diluído). Várias doenças podem ser transmitidas por equipamento contaminado, como as hepatites B e C.

8. Não adicione óleos aos esmaltes - prefira solventes!

Tem gente que mistura óleo de banana ou azeite no esmalte para fazê-lo render quando ele começa a endurecer. Esses produtos podem alterar a concentração da tinta, por isso é melhor usar os solventes vendidos pelos próprios fabricantes como os diluentes Passe Natie e Diluí.

 

Suco Desintoxicante emagrece 2 kilos em dia

Meninas, 

Vamos dar adeus a alguns quilinhos extras em 24 horas. 

Especialista em dietas de desintoxicação, ela elaborou um programa alimentar à base de líquidos, composto por dois sucos diferentes, capazes de fazer você secar até 2,27 kg em um único dia! "Trata-se de uma mistura de poderosos nutrientes provenientes de frutas e temperos com funções antioxidantes, termogênicas e desintoxicantes", explica a nutricionista Michelle Barrella.

Com ajuda de profissionais brasileiros, adaptamos a dieta para você, incluindo ingredientes facilmente encontrados em qualquer supermercado do país. Vamos nessa?

Programa de desintoxicação

A nutricionista Mariana Ferri D'Ávila adaptou o programa elaborado pela Dra. Gittleman e dá todos os detalhes...

Inicie a dieta assim que acordar. Tome um copo de suco a cada hora, intercalando os sabores. Comece pelo de limão.
Exemplo:
- 7h um copo de suco de limão
- 8h um copo de suco desintoxicante
- 9h um copo de suco de limão

Receitas

Repare você mesma o seu suco
Foto: Alfredo Franco

Suco de limão
- 1 copo de água
- 1 colher (chá) de limão

Suco desintoxicante
- 210 ml de suco de uva integral
- 200 ml de suco de abacaxi
- 7 copos de água
- 1/2 colher (chá) de gengibre ralado
- 1/2 copo de suco de laranja
- 1/2 colher (chá) de canela
- Uma pitada de cravo-da-índia

Com tudo em cima

A dieta de desintoxicação deve ser realizada uma vez a cada 15 dias e apenas por quem está saudável. Não deve ser feita por pessoas com diabetes, disfunções renais, gastrite ou por crianças, gestantes e idosos. Se quiser desfrutar dos benefícios do suco desintoxicante mesmo depois da dieta, tome-o no lugar de um lanche. 

Eu tomei o suco e vi o resultado!!!! Acrecentei hortelã e suco Ades* de Uva... Ficou uma delicia.